Depression

Die Depression zeichnet sich durch anhaltende Gefühle von Traurigkeit, Niedergeschlagenheit und einen Verlust von Interesse oder Freude an Aktivitäten aus. Sie geht oft mit weiteren Symptomen einher, wie Schlafstörungen, Erschöpfung, Konzentrationsproblemen, einem verminderten Selbstwertgefühl und in manchen Fällen sogar Suizidgedanken.

Eine Depression unterscheidet sich von vorübergehenden Stimmungstiefs durch ihre Dauer und Schwere. Sie kann Wochen, Monate oder sogar Jahre andauern und erhebliche Auswirkungen auf das Leben der Betroffenen haben. Biologische, psychologische und soziale Faktoren spielen eine Rolle in ihrer Entstehung. Zu den Risikofaktoren zählen genetische Veranlagung, belastende Lebensereignisse und chronischer Stress.

Die Behandlung von Depressionen erfolgt häufig durch eine Kombination aus Gesprächstherapie, und bedarfsmäßiger medikamentöser Unterstützung. Bewegung, Achtsamkeit und soziale Unterstützung können ergänzend helfen, die Symptome zu lindern.